Aminokyseliny
Kategória aminokyselín obsahuje produkty, ktoré sú kľúčové pre správnu funkciu svalov a regeneráciu. Aminokyseliny sú základnými stavebnými kameňmi proteínov, ktoré podporujú rast svalov, obnovu a celkovú výkonnosť. V našej ponuke nájdete rôzne druhy aminokyselín, vrátane BCAA (vetvené aminokyseliny) a EAA (esenciálne aminokyseliny), ktoré sú nevyhnutné pre športovcov a aktívnych jednotlivcov. Či už sa snažíte zlepšiť svoj výkon, urýchliť regeneráciu po tréningu, alebo len udržať optimálnu svalovú hmotu, naše aminokyseliny sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť vaše ciele.
#ShowMore#
Čo sú aminokyseliny?
Aminokyseliny sú organické zlúčeniny, ktoré tvoria bielkoviny v tele. Existuje niekoľko druhov aminokyselín, ktoré sa delia na esenciálne a neesenciálne. Každá aminokyselina má svoju unikátnu úlohu v procese tvorby svalov, regenerácie a iných biologických funkcií.
Rozdelenie aminokyselín
Esenciálne aminokyseliny
Esenciálne aminokyseliny sú tie, ktoré si telo nedokáže vyrobiť samo a musia byť prijímané z potravy alebo doplnkov. Medzi esenciálne aminokyseliny patria:
• Leucín: Podporuje syntézu svalových proteínov a rast svalov.
• Izoleucín: Pomáha pri regenerácii svalov a energetickej produkcii.
• Valín: Zlepšuje vytrvalosť a regeneráciu.
• Lyzín: Podporuje rast svalov a imunitný systém.
• Metionín: Pomáha pri detoxikácii a metabolizme tukov.
• Treonín: Podporuje zdravie kĺbov a imunitného systému.
• Tryptofán: Prispieva k tvorbe serotonínu a regulácii spánku.
• Histidín: Je dôležitý pre tvorbu hemoglobínu a reguláciu pH v tele.
Neesenciálne aminokyseliny
Neesenciálne aminokyseliny sú také, ktoré si telo dokáže vyrobiť samo. Patrí sem:
• Alanín: Pomáha pri premene glukózy na energiu a metabolizme kyselín.
• Arginín: Podporuje prekrvenie a imunitnú odpoveď.
• Asparagín: Pomáha pri syntéze bielkovín a metabolizme energie.
• Asparágová kyselina: Zúčastňuje sa na tvorbe neurotransmiterov a detoxikácii.
• Cystein: Má antioxidačné vlastnosti a podporuje zdravie pokožky.
• Glutamín: Podporuje regeneráciu svalov a zdravie tráviaceho systému.
• Glycín: Zúčastňuje sa na tvorbe svalových bielkovín a tvorbe kreatínu.
• Prolín: Pomáha pri tvorbe kolagénu a regeneračných procesoch.
• Serín: Podporuje zdravie mozgu a syntézu neurotransmiterov.
• Tyrosín: Pomáha pri produkcii neurotransmiterov a regulácii stresu.
Najužívanejšie aminokyseliny sú
pravdepodobne BCAA (vetvené aminokyseliny), ktoré zahŕňajú leucín, izoleucín a valín. Tieto aminokyseliny sú obľúbené vďaka svojej schopnosti podporovať rast svalov, zlepšovať regeneráciu a znižovať svalovú únavu.
V poslednom čase si veľkú popularitu získava aj novinka EAA (esenciálne aminokyseliny), ktoré ponúkajú komplexnejšiu podporu svalovej syntézy a regenerácie. EAA sú dostupné v chutnej práškovej forme, ktorá sa ľahko rozpustí vo vode, čo ich robí ideálnymi pre konzumáciu počas tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
Pre koho sú aminokyseliny určené?
Aminokyseliny sú určené pre športovcov, fitness nadšencov a všetkých, ktorí sa snažia optimalizovať svoje tréningy a regeneráciu. Sú užitočné pre tých, ktorí chcú podporiť rast svalov, urýchliť zotavenie po tréningu, alebo zlepšiť celkové zdravie a výkon.
