BCAA

Kategória BCAA obsahuje doplnky s vetvenými aminokyselinami, ktoré sú nevyhnutné pre podporu rastu a regenerácie svalov. BCAA, čo sú leucín, izoleucín a valín, sú známe svojou schopnosťou zlepšiť svalovú výkonnosť, znížiť svalovú únavu a podporiť regeneráciu po tréningu. Naša ponuka BCAA produktov vám pomôže optimalizovať tréningové výsledky a urýchliť proces zotavenia.

#ShowMore#

Kto by mal využívať BCAA?

BCAA sú obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorí sa venujú intenzívnym fyzickým aktivitám, ako sú kulturistika, vytrvalostné športy, alebo tí, ktorí sa snažia o redukciu hmotnosti pri zachovaní svalovej hmoty. Tieto aminokyseliny pomáhajú znižovať únavu, zlepšovať výkonnosť a podporovať rýchlejšiu regeneráciu svalov po náročnom tréningu.

Rozdelenie BCAA:

BCAA (branched-chain amino acids) zahŕňajú tri esenciálne aminokyseliny: leucín, izoleucín a valín. Každá z týchto aminokyselín má svoj špecifický prínos pre telo:

Leucín

Je najdôležitejšou aminokyselinou pre stimuláciu syntézy bielkovín, čo podporuje rast svalov.

Izoleucín

Pomáha pri regenerácii svalov a zlepšuje vytrvalostný výkon.

Valín

Podporuje regeneráciu svalov a poskytuje energiu počas fyzickej aktivity.

Výhody pravidelného užívania BCAA:

Podpora rastu a udržania svalovej hmoty

Zlepšenie vytrvalosti a výkonnosti počas cvičenia

Zníženie svalovej únavy a urýchlenie regenerácie

Ochrana svalovej hmoty počas diéty alebo v obdobiach kalorického deficitu

Ako užívať BCAA?

BCAA sa zvyčajne užívajú pred, počas alebo po tréningu, aby poskytli telu potrebné aminokyseliny na podporu výkonu a regenerácie. Odporúčaná dávka sa pohybuje medzi 5 až 10 gramami na porciu, v závislosti od individuálnych potrieb a intenzity tréningu.

Ak hľadáte komplexnejšie aminokyseliny, odporúčame vam vyskúšať EAA, ktoré obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre váš tréning.