Značky

L-Glutamín

Kategória Glutamín zahŕňa produkty obsahujúce túto neesenciálnu aminokyselinu, ktorá zohráva dôležitú úlohu v regenerácii a zdraví svalov. Glutamín je najhojnejšia aminokyselina v ľudskom tele a je kľúčová pre podporu imunity, zníženie svalovej únavy a optimalizáciu rastu svalov. Naša ponuka glutamínu je navrhnutá tak, aby pomohla športovcom a aktívnym jednotlivcom efektívne zvládať intenzívny tréning a podporovať rýchlejšiu regeneráciu. Glutamín je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť výkon, vytrvalosť a celkový stav svalov po náročných tréningoch alebo fyzických aktivitách.

#ShowMore#

Prečo užívať Glutamín?

Urýchlenie zotavenia

Glutamín je obzvlášť dôležitý pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí, pretože jeho hladiny v tele môžu byť znížené po intenzívnom cvičení.

Zníženie svalovej únavy

Doplnenie glutamínu môže pomôcť znížiť svalovú únavu a podporiť imunitný systém, čím sa predíde pretrénovaniu a oslabeniu organizmu.

Kto by mal užívať Glutamín?

Športovci a kulturisti

Glutamín je vhodný pre všetkých, ktorí hľadajú spôsob, ako podporiť svoju regeneráciu a zlepšiť celkovú pohodu.

Ľudia pod vysokým stresom

Najmä športovci, kulturisti, fitness nadšenci a ľudia pod vysokým stresom môžu získať výhody z jeho pravidelného užívania.

Výhody Glutamínu

Podpora rýchlejšej regenerácie svalov

• Zníženie svalovej únavy a bolestivosti
• Posilnenie imunitného systému
• Zlepšenie trávenia a zdravia čriev

Dávkovanie a Forma

Odporúčaná dávka

• Dávkovanie: Odporúčaná denná dávka L-glutamínu sa pohybuje medzi 5 a 10 gramami. Pre najlepšie výsledky je často odporúčané rozdeliť túto dávku na 2-3 časti počas dňa, napríklad ráno, pred tréningom a po tréningu.
• Pre športovcov a intenzívne cvičiacich: Môže byť zvýšené na 10-15 gramov denne, podľa individuálnych potrieb a intenzity tréningu.

Forma suplementu

• Prášok: L-glutamín v práškovej forme sa ľahko mieša s vodou alebo inými nápojmi a umožňuje flexibilné dávkovanie.
• Kapsuly/Tablety: Sú pohodlné na užívanie a presné dávkovanie, ale môžu vyžadovať väčší objem pre dosiahnutie vyšších dávok.
• Tekuté formy: Rýchlo sa vstrebávajú a môžu byť užitočné pre tých, ktorí majú problémy s trávením práškových formám.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky

• Bezpečnosť: L-glutamín je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný pri dodržiavaní odporúčaných dávok. V prípade nadmerného užívania môžu nastať gastrointestinálne problémy, ako sú nadúvanie alebo hnačka.
• Nežiaduce účinky: Pri vysokých dávkach môžu niektorí ľudia pociťovať nežiaduce účinky, ako sú žalúdočné problémy alebo alergické reakcie. V prípade akejkoľvek neznámej reakcie je dobré konzultovať užívanie s lekárom.

V prípade, že sa chcete dozvedieť viac o L-glutamine , prečítajte si náš článok (pripravujeme)

Produkty ešte len pripravujeme.

Môžete sa ale pozrieť na ostatné kategórie.

Späť do obchodu

Prihlásenie k vášmu účtu

Produkty ešte len pripravujeme.