Vitamíny a minerály

Kategória vitamíny a minerály ponúka široký výber doplnkov, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie celkového zdravia a optimálne fungovanie organizmu. Tieto produkty podporujú imunitný systém, zdravie kostí, správnu funkciu svalov a mnoho ďalších aspektov zdravia. Naša ponuka obsahuje rôzne formy vitamínov a minerálov, ktoré pomôžu doplniť vaše denné potreby a prispieť k lepšiemu pocitu pohody.

#ShowMore#

Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre naše zdravie a pohodu, keďže zohrávajú kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Tieto živiny podporujú imunitný systém, zlepšujú energetickú úroveň, prispievajú k zdravým kostiam a zubom a pomáhajú v prevencii rôznych ochorení. Naša kategória Vitamíny a minerály ponúka široký výber doplnkov, ktoré vám pomôžu zabezpečiť optimálny príjem týchto dôležitých živín.

Rozdelenie vitamínov

Vitamíny rozpustné v tukoch

Tieto vitamíny sa ukladajú v tukových tkanivách a pečeni a sú v tele využívané postupne. Hlavné vitamíny rozpustné v tukoch sú:

• Vitamín A: Nevyhnutný pre zdravú pokožku, zrak a funkciu imunitného systému. Pomáha v prevencii infekcií a podporuje rast a vývoj buniek.
• Vitamín D: Kľúčový pre zdravie kostí a zubov, reguluje vstrebávanie vápnika a fosforu v tele a podporuje imunitný systém.
• Vitamín E: Silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Pomáha tiež v podpore zdravej pokožky a imunitného systému.
• Vitamín K: Dôležitý pre zrážanie krvi a zdravie kostí. Pomáha pri tvorbe proteínov, ktoré sú potrebné na zrážanie krvi a udržanie kostnej hmoty.

Vitamíny rozpustné vo vode

Tieto vitamíny sa vylučujú močom a ich zásoby v tele sú obmedzené, preto je potrebné ich pravidelne dopĺňať:

• Vitamín C: Silný antioxidant, ktorý podporuje imunitný systém, zlepšuje vstrebávanie železa a pomáha v boji proti oxidačnému stresu.
• Vitamíny skupiny B: Tieto vitamíny, vrátane B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín), sú dôležité pre metabolizmus, tvorbu červených krviniek a zdravie nervového systému.

Minerály

Minerály sú anorganické látky, ktoré hrajú zásadnú úlohu v rôznych telesných funkciách:

• Magnézium citrát: Vysoko vstrebateľná forma magnézia, ktorá pomáha pri relaxácii svalov, zmiernení kŕčov a podpore nervového systému. Je nevyhnutný pre zdravie kostí a energetický metabolizmus.
• Zinok: Minerál, ktorý podporuje imunitný systém, hojenie rán a zdravie pokožky. Je tiež kľúčový pre syntézu bielkovín a DNA.
• Vápnik: Nevyhnutný pre zdravie kostí a zubov. Pomáha tiež pri funkcii svalov, nervov a zrážaní krvi.
• Železo: Kľúčové pre tvorbu hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík v krvi. Pomáha v prevencii anémie a udržuje energiu.

Špeciálne produkty a ich výhody

• Maca: Tento adaptogén je známy svojou schopnosťou podporovať hormonálnu rovnováhu, zvyšovať energetickú úroveň a zlepšovať celkovú vitalitu. Je obľúbený pre svoje pozitívne účinky na sexuálne zdravie a vytrvalosť.
• Imunitné podporné produkty: Naša ponuka obsahuje produkty obohatené o vitamín C, zinok a immunity , ktoré sú navrhnuté na posilnenie imunitného systému a ochranu pred vonkajšími stresormi.

Ako vybrať správne vitamíny a minerály?

Výber správnych vitamínov a minerálov závisí od vašich individuálnych potrieb, životného štýlu a zdravotných cieľov. Tu sú niektoré tipy na výber:

• Zdravie kostí: Zamerajte sa na vitamín D a vápnik.
• Imunitná podpora: Vitamín C, zinok a echinacea sú ideálne.
• Energia a vitalita: Vitamíny skupiny B a maca môžu pomôcť zvýšiť vašu energetickú úroveň a zlepšiť odolnosť voči stresu.

Záver

Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie optimálneho zdravia a prevenciu rôznych ochorení. Správny výber a doplnenie týchto živín vám môže pomôcť dosiahnuť vaše zdravotné ciele a zlepšiť kvalitu života. Nezabúdajte, že doplnky by mali dopĺňať, nie nahrádzať, vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Pre konkrétne produkty, ako magnézium citrát, zinok, vitamín D, a maca, nájdete v našej ponuke kvalitné doplnky, ktoré sú starostlivo vybrané na podporu vášho zdravia a pohody.