Proteínové lievance s ovocim

 

index

Ingrediencie

4PL ovsenných vločiek

1 banán

1 vajce

1 odmerka proteinu (30g)

100ml mlieka

škorica

Postup:

Všetky ingrediencie zmiešame spolu a poriadne rozmixujeme. Keď máme všetko rozmixované ,možeme lievance tepelne upraviť do zlatista na rozpalenej panvici. Medzi lievance možeme pridať tvaroh a ovocie podla chuti. Ako polevu použijeme prirodný javorový sirup.

 

 

 

Nastavenia cookies

Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze prevádzky webovej stránky neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť

Nevyhnutné (vždy aktívne, nemožno vypnúť)
Tieto cookie sú potrebné na správne fungovanie webovej stránky
Analytické
Pomáhajú nám pochopiť, ako používate webové stránky. Môžeme ich použiť na zlepšenie
Profilovanie (marketing)
Vďaka týmto cookie súborom vám môžeme zobrazovať relevantný obsah a reklamy, ktoré pre vás môžu byť zaujímavé a užitočné